Ciel noir

Je sors un peu du silence. J'essaie de retrouver goût à ce qui me faisait plaisir avant, ce qui me permettait de vivre en étant épanoui. Et depuis quelques mois, je voulais recommencer à écrire, faire revivre cette passion. J'ai commencé par avoir un compte twitter privé qui me permet de m'exprimer, de dire ce que je ressens et ça m'a beaucoup aidé. Je suis juste un mec du 21e siècle qui subit ce que nous tous subissons mais à des échelles différentes. il y'en a ils arrivent à gérer facilement et d'autres difficilement. Je parle bien de la tristesse et des idées pessimistes, noires qui viennent avec.

Dans ma vie, dans mon entourage, je connais pas mal de gens dont les coups de blues et état de déprime sont fréquents. Ils peuvent passer d'un état de bonheur à un état de tristesse qui peut durer un jour ou des jours voir des semaines. Et le problème dans tout ça c'est de trouver une personne qui te comprend, une personne qui ne te juge pas, une personne qui t'écoute. Ce n'est pas du tout facile quoiqu'on ait des amis ou qu'on soit bien entouré. Je dirais qu'avoir ce genre de personne dans son entourage c'est juste une bénédiction. Dans cette vie, on n'a pas droit à un mode d'emploi, on est préparé à rien et je pense que le fait d'être ce genre de personne dépend de ta culture et de ta capacité à te mettre à la place de l'autre. Oui, je parle d'empathie ce truc qui manque à certains, ce truc qui te permet de ressentir ce que ton ami ressent de pouvoir te mettre à sa place et comprendre ces réactions et agissements. Notre génération, on est trop focalisé sur le paraître que nous sommes tout le temps dans l'arrogance et qu'on oublie qu'en face y a un humain avec des émotions. Je trouve le fait de dire à une personne qu'il a mal agi ou à une réaction démesurée sur une chose qui relève du domaine des émotions très bas. Je m'explique. Une personne en déprime peut se faire du mal ou avoir des idées noires et faire la morale bien-pensante est une mauvaise chose vu que tout cela vient juste de ta condescendance et le manque d'empathie du fait que tu crois que tu es mieux que cette personne. Et y a d'autres cas où la personne vient te raconter ses problèmes qui lui pèsent et elle n'arrive pas à gérer cela au lieu de la réconforter tu minimises ses problèmes tu lui fais savoir qu'y a des gens avec plus de problèmes qu'elle. Il y a aussi le fait que tu ramènes tout à toi quand elle parle d'elle. Ce genre de comportement ou d'attitude est très détestable.

Soyez là pour vos amis, écoutez-les et mettez-vous à leur place quand ils se sentent pas bien. Mettez-les en confiance pour qu'ils viennent à vous quand ils ne vont pas bien. Ce n'est pas facile de se confier surtout si psychologiquement tout ne va pas bien. Accéder à un psychologue n'est pas facile, c'est pour cela je vous dit de prendre soin de vos amis.

Par expérience, je conseille aux personnes déprimées de trouver une personne avec qui discuter, une personne qui te comprend et qui ne te juge pas. Je sais que ce n'est pas facile mais dans ton entourage y a forcément une personne qui peut remplir cette fonction. Je suis passé par toutes les étapes et j'étais au plus bas. En ce moment, j'essaie de me confier plus et j'essaie de monter la pente petit à petit. Ce n'est pas facile mais avec l'aide des amis on peut y arriver.